Feel the rain on your skin, no one else can feel it for you
Lass uns gemeinsam anpacken und das Leben in vollen Zügen erleben und geniessen, denn gemeinsam sind wir stärker!
Über mich
Hallo! Ich bin Sara und freue mich, dich auf meiner Website zu sehen
Mit meinen bescheidenen Jahren gehöre ich sicherlich zu den jüngsten psychosozialen Beraterinnen, aber genau das sehe ich als meine grösste Stärke.
Ich möchte meine Energie und Ideen einbringen, um Menschen jeden Alters auf ihrem Weg durch die Höhen und Tiefen des Lebens zu begleiten und zu unterstützen.
Ich habe mich lange Zeit stark von der Wahrnehmung meines Umfelds beeinflussen und definieren lassen
Als kleines Mädchen war ich die mit den süssen, goldigen Engelshaaren, mit dem Älterwerden erlangte ich dank meines Erfolgs in der Leichtathletik den Ruf, sportlich und ehrgeizig zu sein. Doch als der sportliche Erfolg nachliess, stellte ich plötzlich fest, dass ich Mühe hatte, meine Identität zu finden. Die Fragen "Wer bin ich?" und "Wer möchte ich sein?" drängten sich mir auf. Bisher hatte ich nie darüber nachdenken müssen, denn meine Mitmenschen hatten mir stets eine Rolle zugeschrieben, in der ich mich wohl fühlte. Aber eigentlich bin ich doch viel mehr als das, was mir mein Umfeld zuschreibt.
Nun war es meine eigene Aufgabe, mich besser kennenzulernen und herauszufinden, wer ich sein möchte
Es war eine Zeit in der Übergangsphase zum Erwachsenwerden, in der ich lernte, mehr auf mich und meine Bedürfnisse zu achten und herauszufinden, was meine Lebensziele sind. Die Bewältigung eines Identitätskonflikts erfordert oft Selbstreflexion, Selbstakzeptanz und manchmal auch Unterstützung von aussen durch meine Freunde, Familie oder professionelle Hilfe. Es war ein Prozess der Selbstentdeckung und Selbstannahme, der Zeit und Geduld erforderte, aber letztendlich zu einem tieferen Verständnis und einer gefestigteren Identität führte.
So kann ich heute sagen, dass ich eine junge, lustige und lebensfrohe Frau bin
Ich habe gelernt, im Moment zu leben, auf die kleinen Dinge zu achten und sie zu genießen. Es gibt mir ein unbeschreibliches Glücksgefühl, Zeit mit meinen engsten Freunden und meiner Familie zu verbringen, sei es bei einem gemütlichen Abendessen zu Hause oder bei Abenteuern in der Natur. Diese Momente sind mir sehr wertvoll.
Natur. Die frische Luft, das Zwitschern der Vögel, die vielen verschiedenen Eindrücke, alles zusammen beruhigt meine Seele und lässt mich zu mir selbst finden. Es sind diese Augenblicke der Verbundenheit mit der Natur, dir mir inneren Frieden schenken und mir helfen, die Herausforderungen des Alltags zu bewältigen.
Mit meinem Abschluss in Angewandter Humanistischen Psychologie fand ich meine wahre Berufung
Es erfüllt mich, anderen Menschen dabei zu helfen, sich selbst besser zu verstehen, ihre Ziele zu erkennen und ihre Lebensqualität zu verbessern, denn jeder Tag ist eine Gelegenheit, anderen Menschen Wärme, Unterstützung und Hoffnung zu schenken.
Ansatz
Mein Ziel ist es, dir zu helfen, Antworten auf die Herausforderungen des Lebens zu finden
Dies gelingt mir mit den Prinzipien der Humanistischen Psychologie
Die humanistische Psychologie ist ein Ansatz innerhalb der Psychologie, der den Fokus auf die persönliche Entwicklung, das Streben nach Selbstverwirklichung und das Verständnis der menschlichen Erfahrung legt.
Ich möchte dir helfen, deine innere Weisheit, deine natürlichen Fähigkeiten und dein volles Potenzial zu entdecken und zu entfalten, denn die Lösung liegt in dir.
In jedem einzelnen von uns befindet sich viel Wissens- und Leibgedächtnis. Beides zusammen ergibt ein Individuum
DU, einen Menschen mit eigenem Schatz an Wissen und Erlebtem
Wissensgedächtnis
Leibgedächtnis
Du hast deine eigene Vergangenheit, deine eigenen Werte und Ziele, deine eigene Identität und deinen eigenen Stil durchs Leben zu gehen, denn wir erschaffen uns unsere eigene Wahrheit und keine ist gleich wie die andere, ob richtig oder falsch, wer weiss das schon. Individualität macht uns einzigartig und ist ein wundervolles Gut, dessen Wert nicht zu unterschätzen ist und von dem wir gegenseitig lernen können.
Themen
Das könnten deine Themen sein
Ressourcen finden/Ressourcen stärken
Persönlichkeitsentwicklung
Familienaufstellung
Krisenbewältigung
Neuausrichtung im Leben
Entscheidungsprozesse unterstützen
Verhaltensmuster erkennen/ändern
Stressbewältigung
Burnout Prävention
Beziehungsproblematiken
Traumas auflösen
Vorteile
Vorteile der Zusammenarbeit mit mir
Als Mitglied der SGfB (Schweizerische Gesellschaft für Beratung) stehe ich für höchste Qualitätsstandards und Professionalität in meiner Arbeit.
1
SGfB-Mitglied
Diese Verpflichtungen garantieren meinen Klient*innen ein sicheres und geschütztes Umfeld, in dem sie sich frei und sorglos öffnen können.
Schweigepflicht
2
Um stets auf höchstem Niveau zu arbeiten, nehme ich regelmäßig an Supervisionen, Intervisionen und Weiterbildungen teil.
Entwicklung
3
Fragen und Antworten
FAQ
Bezahlen kannst du entweder bar vor Ort, mit Twint oder auf Wunsch auch per Rechnung.
Bist du verhindert, bitte ich dich, mich 24h vorher zu informieren, um die Verrechnung der für dich reservierten Zeit zu vermeiden.
Die Psychosoziale Beratung ist nicht wie die Psychotherapie von der Grundversicherung abgedeckt. Sie ist jedoch unter der Nummer 196 als komplementär-psychologische Methode anerkannt, d.h. es müsste bei der jeweiligen Kasse direkt abgeklärt werden, ob eine entsprechende Zusatzversicherung die Kosten übernimmt.
Die wichtigste Bedingung für eine gelungene psychologische Beratung ist eine stabile, vertrauensvolle Beziehung. Diese ermöglicht es dir, offen und ehrlich über deine Gefühle, Gedanken, Erfahrungen und Probleme zu sprechen. Zudem sind die Bereitschaft und Motivation zur Mitwirkung entscheidend. Regelmäßige Termineinhaltung ist außerdem notwendig.
Meine Praxis befindet sich im wunderschönen Speicher, umgeben von Natur und Ruhe. Sie ist sowohl mit dem Auto als auch mit öffentlichen Verkehrsmitteln gut erreichbar: Direkt neben dem Haus stehen kostenlose Parkplätze zur Verfügung, und die nächste Bahnhaltestelle ist Bendlehn (Speicher). Nach vorheriger Absprache hole ich dich dort gerne mit dem Auto ab.
Lass uns gemeinsam deine Probleme analysieren und neu betrachten
Kontakt
Sara Sturzenegger
Röhrersbühl 4, 9042 Speicher
Telefonnummer
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